Jäsenmaksut 2026

Vuoden 2026 jäsenyydet tulevat myyntiin Suomisporttiin 15.12. jälkeen.
Jäsenyyteen sisältyy oikeus harjoitella seuran vuorolla, sekä muut jäsenedut.
Haluatko liittyä jäseneksi ja sinulla on kysyttävää? Laita sähköpostia osoitteeseen jasenyys@herakles.fi .

Aikuiset: 160€
Nuoret (alle 20-vuotiaat): 80€
Opiskelijat /varusmies (opiskelijatodistus tulee näyttää pyydettäessä): 80€
Eläkeläiset: 80€
Kannatusjäsen: 40€
Etäjäsenyys: 100€
Ainaisjäsen: 0€ (20-vuotta seuran jäsenmaksun maksaneille jäsenyys on ilmainen)
Voit tuoda kaksi kertaa vuodessa kaverisi tutustumaan salille!

Maksu näkyy vain Suomisportissa, pääset maksamaan avoimen laskun omasta profiilista. Suomisportissa voi maksaa itsesi tai huollettavasi maksuja. Voit maksaa liikuntaeduilla, ohjeet alla.

Kilpailulisenssin hankkiminen: Ohjeet täältä!

Nostajan polku

Punttikoulut 2026

KAIKKI HELMIKUUSSA 2026 ALKAVAT OHJATUT AIKUISRYHMÄT OVAT MYYNEET LOPPUUN. Seuraavat ilmoittautumiset aikuisten ohjatuille kursseille aukeavat 1.4. Olemme tekemässä uudistusta aikuisten harrasteryhmiin ja ne tulevat voimaan syksystä 2026. Pyrimme vastaamaan kysyntään resurssien mukaan.

Aikuisten alkeiskurssi: 160€
Aikuisten NON-STOP jatkoryhmä: 100€/kk (jäsenille 80€/kk)
Aikuisten NON-STOP Advanced: 100€/kk (jäsenille 80€/kk), maksetaan 2kk aina kerrallaan.
Yksityistunneista kiinnostuneet aikuiset voivat olla yhteydessä sähköpostitse tapahtumat@herakles.fi.
Painonnoston alkeet lapset ja nuoret: 80€
Junnutreenit: 60€/kk+jäsenyys 80€/vuosi

Q&A

Ota yhteyttä:

Jäsenyysasiat. Jos haluat maksaa jäsenyyden liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, Epassi), laita viestiä: jasenyys@herakles.fi

Aikuisten ryhmät. Jos haluat maksaa valmennuksia liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, Epassi), laita viestiä:
tapahtumat@herakles.fi

Lapset ja nuoret:
nuoriso@herakles.fi

Aikuisten punttikoulut

Aikuisten harjoittelu on pääsääntöisesti omatoimista seuran vuoroilla.

Suuren kysynnän vuoksi olemme lisänneet ohjattuja tunteja Ruoholahteen.

Kiitos arvokkaista palautteistanne koskien ohjattuja aikuisliikuntaryhmiä. Olemme ottaneet huomioon suuren kysynnän ja pyrimme ratkomaan tämän positiivisen ongelman pikimmiten. Olemme tekemässä uudistusta aikuisten harrasteryhmiin ja ne tulevat voimaan syksystä 2026. Pyrimme vastaamaan kysyntään resurssien mukaan.

Ilmoitamme myös Instagramissa tulevista kursseista.

Yksityistunneista kiinnostuneet aikuiset voivat olla yhteydessä sähköpostitse tapahtumat@herakles.fi.

Aikuisliikunnan ohjattujen ryhmien ilmoittautuminen/myynti alkaa aina parillisina kuukausina (joulu, helmi, huhti, elo ja lokakuu)ja ryhmien valmennus alkaa aina parittomina kuukausina (tammi, maalis, touko, syys, ja marraskuu). Kesä-ajan ryhmät tulevat myyntiin kesäkuussa (heinäkuun ryhmä) ja heinäkuussa (elokuun ryhmä).

Ohjatut ryhmät löytyvät Suomisportin sporttihaulla Herakles, Helsinki, painonnosto.

HUOM! Ole nopea, aikuisten ohjatut ryhmät myyvät minuuteissa loppuun! Olemme huomioineet kovan kysynnän ja pyrimme lisäämään resursseja aikuisten ryhmien lisäämiseksi. Ilmoitamme myös Instagramissa tulevista kursseista.

Nostajan polku

AIKUISTEN ALKEISKURSSI

2026 START – aikuisten alkeisryhmä RUOHOLAHTI

Ilmoittaudu Alkeet

NON-STOP jatkoryhmä, lue lisää!

Ilmoittaudu NON-STOP

2026 NON-STOP Intense RUOHOLAHTI

NON-STOP Advanced on uusi ohjelma, joka yhdistää itsenäisen ja ohjatun treenaamiseen, lue lisää!

Ilmoittaudu Advanced

Q&A

Ilmoitamme Instagramissa tulevista kursseista.
Ilmoittautumiset ryhmiin Suomisport sivun kautta.

Lasten ja nuorten punttikoulut

Painonnoston alkeet lapset ja nuoret

Ilmoittaudu lasten ja nuorten ALKEET 2026 kurssille

Tervetuloa mukaan Heraklesin punttikouluun, niin uudet kuin jo pidempään nostaneet! Punttikoulun valmentajina toimivat Anna Niemelä, Satu Tiihonen ja Leena Kaisa Vartiainen.
Harjoitukset ovat tunnin mittaiset ja harjoituksiin on hyvä tulla noin 15 min etuajassa vaatteitten vaihtoon, sillä aloitamme tunnin yhteisellä lämmittelyllä.

Mitä tarvitset mukaan harjoituksiin:
Sisäliikuntavaatteet: T-paita, pitkät joustavat housut tai shortsit.
Sisäkengät tai painonnostokengät. (Seuralta on mahdollista lainata alkuun nostokenkiä)
Juomapullo.
Harjoitusvihko ja kynä.

Q&A

Nostajan polku

MIELI-Urheilevan nuoren vanhemmille

Tiedustelut lasten ja nuorten punttikouluista: nuoriso@herakles.fi