Kisatuloksia Painonnostoliiton sivuilta
JÄSENKIRJE 6/2026
Hyvää kesäkuuta kaikille!
Ja tervetuloa Heraklesiin kaikki uudet jäsenet. Liittymällä seuran whatsapp-ryhmään, saat nopeasti tietoa akuuteista asioista.
Liity HERAKLES-yhteisöön whatsappissa:
Valitse ne ryhmät, joihin haluat liittyä.
Linkki on tarkoitettu vain seuran jäsenille, ei jaettavaksi ulkopuolisille!
Kesäkuu tarkoittaa tänä vuonna HELSINKI-OPENia,mikä kisataan 6.6. klo 10 alkaen Ruskeasuon isossa salilla.
Kisat tullaan striimaan Striimaamon toimesta.
Painonnosto on aina parasta paikan päällä, tervetuloa katsomaan kun rauta liikkuu!
Tarkempaa infoa kisasta tulee tiedotusryhmään.
Treenivuorot on kesäkuun aikana (1.6.-18.6.) maanantaista perjantaihin klo 16-20.
Ryhmiä viikon aikana on:
ma & ke klo 16.30-17.45 junnut
ma, ke ja pe klo 19-20 NON-STOP aikuiset
ti klo 19-20 NON-STOP NON-STOP Advansed
pe klo 17-18.30 START – aikuisten alkeet
LAUANTAINA 6.6. EI HARJOITUSVUOROA HELSINKI-OPENIN VUOKSI
LAUANTAINA 13.6. SOPIMUSURHEILIJOIDEN JA MASTERSURHEILIJOIDEN LEIRIPÄIVÄ KLO 10-15, TREENIAIKAA MUILLE SEURAN JÄSENILLE KLO 11.30-13.15.
Akatemialaisilla ei leiripäiviä kesä- ja heinäkuussa.
RUSKEASUON HALLIN KESÄSULKU 19.6.-26.7.
18.6. halli sulkeutuu klo 15.00.
Harjoitusmahdollisuuksia kesäsulun ajaksi on:
– 22.6.-31.7. (6 viikkoa) ConnectFitillä Ruoholahdessa hintaan 49e. Sisäänpääsy salille 24/7 appilla.
– OPC:llä Pasilassa 22.6.-26.7. (5 vkoa) 69e. Osto kassalta.
– KivenKovan salilla Espoossa 19.6.-26.7. (5 viikkoa) 60€ ja 10x 100€
– lisäksi seuran päävalmentaja tiedottaa mahdollisesta treeniajasta Rusan voimailusalilla.
KESÄKUUN TAPAHTUMAT:
2.6. hallituskokous
4.6. kuukausikisat
6.6. HELSINKI-OPEN
13.6. leiripäivä (info ylempänä)
18.6. Rusa kiinni klo 15.00.
Nähdään Rusalla!
Niina
pj
Herakles 